El curso será impartido por la profesora María Virginia Barba y tendrá una duración de 24 horas. El horario del curso será los lunes de 11 a 14 horas en la Seu Universitària de La Nucía y se desarrollará en ocho sesiones los lunes 2, 9,16 y 23 de febrero y 2, 9,16 y 23 de marzo. El curso está enfocado tanto a estudiantes universitarios, profesionales como público en general, interesado en el tema.
Los objetivos del curso son: 1. Potenciar los recursos propios internos, 2. Adquirir una mayor concentración y calidad de atención, 3. Desarrollar habilidades para afrontar eficazmente el estrés, el dolor y el malestar, 4. Modificar comportamientos que producen malestar, 5. Aprender a relativizar y a tomar distancia de las situaciones cotidianas y 6. Adquirir modos de afrontamiento a los problemas y emociones.
Los interesados en inscribirse pueden realizarlo en:
https://cvnet.cpd.ua.es/cuestionariosNet/preguntas.aspx?idcuestionario=5630&idioma=es
Más información en:
http://web.ua.es/es/seus/lanucia/cursos-y-jornadas/2014-2015/programa-de-reduccion-del-estres-basado-en-la-atencion-plena-rebap/programa-de-reduccion-del-estres-basado-en-la-atencion-plena-rebap.html